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SPITZ DIE LÖFFEL! Der neue IN FORM Podcast für eine gesunde Ernährung
Seit Ende Januar gibt es IN FORM auch zum Hören. In der 3. Folge dreht sich alles um das Thema Fitness und welche Rolle die richtige Ernährung dabei spielt.
Gestärkt und fit in die Sporteinheit: Eine gesunde Ernährung im Sport ist wichtig, um mit Spaß und Erfolg aktiv zu sein. Welche Rolle unsere Ernährung in Zusammenhang mit Fitness spielt und wie sie uns bei einem bewegten Lebensstil unterstützen kann, erfahren Sie in der neuen Podcast-Folge.
Moderatorin Dr. Ann-Kristin Dorn spricht mit Niko Romm, der Ernährungscoach des Fußballvereins 1. FC Köln. Er verrät, was wir vom Profisport über Ernährung lernen können, wie Ernährung uns hilft, fit zu bleiben und welche Tipps wir im Alltag ganz einfach umsetzen können. Zudem beleuchtet er Unterschiede bei den Effekten von Ernährung zwischen Männern und Frauen und widmet sich dem Thema "Superfood".
SPITZ DIE LÖFFEL! ist ein Podcast von IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung, gefördert durch das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft. Immer am Ende eines Monats kommt eine neue Folge, überall, wo es Podcasts gibt (Amazon Music, Apple Podcasts, Deezer, Google Podcasts, Podimo, Spotify).
Zitiert am 14.04.2022 nach einer Meldung von IN FORM