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Hätten Sie’s gewusst?

Drei Männer mit T-Shirts mit Frage- und Ausrufezeichen
© Galina Peshkova, 123rf.com
Wie viel Wasser oder zuckerfreie Getränke sollten Männer im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung täglich trinken?

Ausreichend trinken

Ausreichend zu trinken ist wichtig für die Gesund­heit, Fitness und Leis­tungs­fähig­keit. Der DGE-Ernährungs­kreis bietet Infor­mationen und Tipps.

Ernährungstipps für Training und Freizeit

Hier kommt es auf Leistung an. Gut, wenn Sie richtig vorbereitet sind und Ihnen die Ernährung die notwendige Energie liefert!