Besonders mit zu­nehmendem Alter setzt sich bei Männern schon ein­mal das eine oder andere Fett­pölster­chen an. Mit der Zeit wird aus einem kleinen Bauch­an­satz all­mäh­lich Über­ge­wicht mit all seinen negativen Fol­gen für die Ge­sund­heit. Finden Sie im Männergesundheitsportal Tipps für eine gesunde Ernährung. Mehr erfahren

Bewegung ist einer der wichtigsten Pfeiler eines gesunden Lebensstils. Um möglichst lange fit und gesund zu bleiben, sollten Sie sich mindes­tens 150 Minuten pro Woche so bewegen, dass Sie leicht ins Schwitzen kommen. Aber keine Sorge, Bewegung muss kein Leistungssport sein. Im Männergesundheitsportal finden Sie Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen können, und Informationen, wie sich Bewegung auf Ihre Gesundheit auswirkt. Mehr erfahren

Viele Krank­heit­en füh­ren erst re­la­tiv spät zu Symptomen. Sie wer­den da­her häufig erst diagnostiziert, wenn sie be­reits fort­ge­schrit­ten sind. Vorsorge- und Früh­­erken­­nungs­­unter­­suchungen die­nen da­zu, mögliche Gesund­heits­probleme zu er­ken­nen, be­vor sie sich be­merk­­bar ma­chen. Denn je frü­her erkannt, des­to bes­ser die Pro­gno­se. Im Männer­gesund­heits­portal finden Sie eine Übersicht, welche Unter­suchungen zur Früh­erken­nung von den Kranken­kassen über­nommen werden. Mehr erfahren

Der Mensch verschläft rund ein Drittel seiner Lebenszeit. Doch Schlaf ist keine verlorene Zeit. Schlaf ist vielmehr unverzicht­bar und eine wesent­liche Voraus­setzung für unsere Gesund­heit und Leistungs­fähig­keit. Im Männer­gesund­heits­portal finden Sie Informationen zu Schlaf und Schlafstörungen sowie Tipps für einen erholsamen Schlaf. Mehr erfahren

Egal ob Schrittzähler, Schlafüberwachung oder Hilfe beim Rauchstopp, das Angebot an Gesundheits-Apps ist unüberschaubar. Die Band­breite reicht dabei von Lifestyle-Apps, die positive Wirkungen auf die Gesundheit versprechen bis hin zu Apps, die als Medizin­produkte bei der Diagnose von Erkrankungen helfen. Im Männer­­gesund­­heits­portal finden Sie Informationen, worauf Sie bei der Nutzung von Gesund­heits-Apps achten sollten. Mehr erfahren

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland noch immer die häufigste Todesursache. Mit einer gesunden Lebens­weise können Sie dazu beitragen, dass Ihr Herz und Ihre Gefä­ße möglichst lange fit bleiben. Und auch wenn Sie bereits erkrankt sind, ist es nicht zu spät, um zu Ihrer Herzgesundheit beizutragen. Im Männer­­­gesund­­­heits­­portal finden Sie Informationen zu verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Tipps für ein herz­gesundes Leben. Mehr erfahren

Für viele Menschen gehören Hitze und Sonnen­schein zum Sommer dazu. Doch während sich einige über hohe Temperaturen freuen, sind diese für andere belastend und können zu gesund­heit­lichen Problemen führen. Im Männer­­­gesund­­­heits­­portal finden Sie Tipps zum Umgang mit Hitze und zum Schutz vor UV-Strahlung. Mehr erfahren

Im Leben vieler Menschen spielen Medika­mente aufgrund chronischer oder akuter Erkran­kungen eine wichtige Rolle. Zu den häufig verord­ne­ten Medi­ka­menten zählen Antibiotika. Etwa vier bis fünf Prozent aller verordneten Medi­ka­mente besitzen ein Ab­hängig­keits­potenzial. Im Männer­­­gesund­­­heits­­portal finden Sie Infor­mationen zum richtigen Umgang mit Medikamenten allgemein und worauf bei der Einnahme von Anti­biotika zu achten ist sowie wichtige Hinweise zum Medika­menten­missbrauch. Mehr erfahren

Viele psy­chische Be­schwer­den ent­wi­ckeln sich schleichend über einen längeren Zeit­raum und wer­den dann als mehr oder weniger nor­mal hin­ge­nommen. Insbesondere Männer nehmen häufig keine oder erst spät Hilfe in Anspruch. Im Männer­­­gesund­­­heits­­portal finden Sie Infor­mationen zu psychischen Erkrankungen, welche Folgen Stress am Arbeitsplatz haben kann und wie vorherschende Rollenbilder noch immer verhindern, dass Männer bei psychischen Problemen Unterstützung suchen. Mehr erfahren

Er­ho­lung, Ent­span­nung, et­was für sich selbst tun - meist kom­men diese Dinge im stressigen All­tag zu kurz. Für die meisten Männer kommt der Job an ers­ter Stel­le, die Frei­zeit steht hinten an. Dabei ist es wich­tig, re­gel­mä­ßig die eigenen Akkus aufzuladen. Im Männer­­­gesund­­­heits­­portal finden Sie Tipps zur Work-Life-Balance, zur Selbst­organi­sation im Stress und zu Ent­spannungs­techniken. Mehr erfahren

Zigaretten und Alkohol sind in unserer Gesell­schaft weit verbreitet. Für die meisten gehört das Bier mit Freunden einfach dazu. Und immerhin 26 Prozent der Männer in Deutsch­land rauchen. Im Männer­gesund­heits­portal finden Sie Infor­matio­nen zu den Folgen von Alkohol und Nikotin sowie Tipps zum Rauch­stopp bzw. zur Redu­zierung des Alkohol­konsums. Mehr erfahren

Blasen- und Prostata­erkrankungen sowie Einschrän­kungen von Potenz und Zeugungs­fähigkeit gehören zu Themen, mit denen man(n) sich in der Regel erst dann befasst, wenn sich Beschwerden bemerkbar machen. Im Männer­­gesund­­heits­­portal finden Sie Infor­matio­nen zu Problemen beim Wasserlassen, Infek­tionen der Harnwege sowie zu Hoden- und Prostata­krebs und zu männlichen Horm­onen. Mehr erfahren