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Fitness & Sport

Meldungen zu Thema

Jahresthema der Stiftung Männergesundheit 2024 - Adipositas

Laut Robert Koch-Institut (RKI) sind in Deutschland 60,5 % der Männer von Übergewicht (einschließlich Adipositas) betroffen. Bei den Frauen sind es immerhin auch 46,6 %. Weitere Statistiken besagen: Todesursache Nummer 1 bei den Männern ab 45 Jahren sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Deutschland liegt mit der Lebenserwartung der Männer im Vergleich von 16 westeuro­päischen Ländern auf dem vorletzten Platz.

Da Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine der Begleit- und Folgeerscheinungen von Übergewicht und Adipositas sind, möchten wir uns in diesem Jahr den Themen "Adipositas" und "Prävention von Adipositas" widmen.

Geplant dazu sind übers Jahr verteilt:

  • Info-Beiträge in Form von Texten, Bildern und Videos auf allen möglichen Kanälen der sozialen Medien
  • Aktualisierung und Erweiterung unserer Wissensreihe Männergesundheit, eine Serie von Kurzratgebern für Männer zu männertypischen (aber nicht nur) Krankheiten und gesundheitlichen Themen
  • eine Online-Vortragsserie für interessierte Menschen, die selbst betroffen sind oder mit Betroffenen umgehen

Außerdem werden wir die Internationale Männergesundheitswoche vom 10. bis 16. Juni 2024 unter dem Motto "Ran an die Pfunde, Männer!" gestalten.

Mehr zur Stiftung Männergesundheit
 

Trainingsvideos: Gesund und fit – zu Hause trainieren

Der Deutsche Turner­bund hat verschiedene Trainingsvideos u. a. für die Bereiche Ausdauer, Koordi­nation & Stabilisation, Kräfti­gung sowie Mobilisation & Beweglichkeit zusammen­gestellt.

Überwinde deinen Schweinehund

Der in­ne­re Schwei­ne­­hund steckt in jedem von uns; er ist un­ser stän­diger Be­glei­­ter. Man wird die­ses Tier nie wirk­lich »be­zwingen«, aber man kann es er­ken­nen und mit ihm um­ge­hen. Es geht da­rum, nach in­di­vi­­dueller Mög­lich­­keit in­iti­a­tiv zu wer­den. Tu et­was für Deine Ge­sund­­heit! Treib Sport! Steh auf, fang heute noch an!

Wissensreihe Männer­gesundheit - Bewegung

Die Broschüre erklärt, warum körper­liche Aktivi­tät das Gehirn fit macht, für Entspan­nung und positive Gefühle sorgt und auf welche Weise Joggen, Rad­fahren oder Schwimmen die Gesund­heit stabilisieren.

Broschüre „Menschen in Bewegung bringen“

Die BZgA-Broschüre präsen­tiert in Kurz­version die Natio­nalen Empfeh­lun­gen für Be­we­gung und Be­we­gungs­för­de­rung. Sie richtet sich ins­be­son­dere an alle, die beruf­lich oder ehren­amt­lich andere Menschen in Bewe­gung bringen können.

BeSSEr gesund leben

Im Projekt „BeSSEr gesund leben“ werden Menschen mit Behin­derung zu Bewe­gung, Stress­bewälti­gung, Sucht und Ernäh­rung beraten. Der Inno­va­tions­fonds fördert diesen Ansatz, begleitet das Projekt wissen­schaftlich und wertet es aus.